Данный форум посвящен дыхательным методикам автора программ Алены Филм, поэтому пропаганда и обсуждение других дыхательных методик запрещено!!!
Отправка любого сообщения на форум автоматически означает Ваше согласие с настоящими правилами и с необходимостью их выполнения.

1. Поведение и общение на форуме:
1.1. Мы НЕ приветствуем мат и умышленное искажение грамматики, так называемый «язык падонкаф». Выражайте свои мысли на культурном русском языке.
1.2. Конфликтные ситуации, обсуждение действий администрации запрещены. При возникновении таковых сообщения будут удаляться, а участники будут забанены на срок от 1 дня. Запрещены оскорбления участников и управляющих форумом, простая и нецензурная брань, в том числе по отношению к личности, национальности, расовой или религиозной принадлежности другого участника Форума или группы лиц вообще. Даже за самые мягкие оскорбления может ожидать бан. Не обращайте внимания на хулиганов. Не отвечайте им, даже если Вы считаете, что Вас оскорбили, просто сообщите администратору (модератору). Остальное — забота администрации форума.
1.3. Разрешено не более двух рядов линеечек (картинок, банеров)+1ряд с подписью. Картинка, банер не должна превышать высоту линейки.
1.4. Обязательно нужно читать первое сообщение(шапку) в каждой теме.
1.5. Действия администратора и модератора не обсуждаются
1.6 Запрещено регистрироваться:
* с несколькими никами (клонирование)
* с ником, содержащим нецензурные слова и их производные

2. Создание сообщений и тем.
2.1. Прежде, чем создать тему, просмотрите форум, наверняка такая тема уже существует в соответствующем разделе.
2.2. Дублированные темы будут либо удаляться либо объединяться.
2.3. Реклама и преследование коммерческих целей запрещены.
2.4. Для общения и обсуждения тем, не относящихся к дыхательным методикам, существуют раздел «Разговоры обо всем» и «Личные сообщения». Не забывайте об этом.
2.5. Язык общения – русский.
2.6. Все сообщения, нарушающие правила, будут удаляться или переноситься.
2.7. АДМИНИСТРАЦИЯ ОСТАВЛЯЕТ ЗА СОБОЙ ПРАВО УДАЛЯТЬ СООБЩЕНИЯ И ТЕМЫ БЕЗ ОБЪЯСНЕНИЯ ПРИЧИН. Это делается для того, чтобы на форуме можно было найти, интересующую других людей информацию, что, за частую, сами участники форума делают невозможным.
2.8. За многочисленные сообщения не по теме администраторы оставляют за собой право забанить Вас на срок от 1 дня для того, чтобы у Вас появилось время изучить форум и разобраться где и о чем надо писать.
2.9. За флуд дается замечание, за 3 замечания - бан до 7 дней или пожизненно, в зависимости от тяжести "преступления".
2.10 Запрещается писать малосодержательные сообщения типа "привет!", "гы)", "мило", "молодец!" и т.д. и/или состоящие из одних смайликов или картинок,
2.11 На форуме не ведутся дневники питания, также нельзя давать ссылки на свои дневники питания, которые вы ведете на сторонних сайтах.

3. Если Вы не посещали форум в течение трех месяцев, профиль удаляется.

4. Если у вас имеются какие-либо проблемы со здоровьем, вы беременны или кормите грудью, перед применением дыхательных методик необходимо проконсультироваться с лечащим врачом! Будьте внимательны и осторожны следуя советам участников форума. Не все из них могут быть безопасными.

Администрация форума понимает и обеспечивает соблюдение правил форума согласно своему разумению, руководствуясь своими собственными представлениями о ценности конкретного участника для форума. Принимая участие в работе форума, участники выражают доверие его администрации в принятии любых решений, относящихся к интерпретации и соблюдению правил форума.