Подарёнка
Главный администратор
Сообщения : 225
Дата регистрации : 2012-12-03
Возраст : 37
Откуда : Саратов
 |  Тема: Дыхательные техники и здоровое питание  Сб Дек 08 2012, 15:47 | |
| Главные постулаты здорового питания:Предпочитайте пищу домашнего приготовления магазинным салатикам и закускам. Отдавайте предпочтение отварной, печеной или приготовленной на пару пище, она гораздо более полезна, чем жареная – к тому же и фигуру сбережете.
Постарайтесь отказаться от различного рода колбас и сарделек – в них много канцерогенов и вредных веществ, нехватку в мясе восполните лучше натурпродуктом. Чипсы, соленые орешки, различного рода хрустики – это табу.
Приучите себя готовить обеды и ужины заранее, например, на выходные – так будут сэкономлены и время в будние дни, и деньги, которые вы не потратите на магазинный фаст-фуд. Чаще балуйте своих домочадцев здоровой и вкусной едой собственного приготовления – и ваш организм ответит вам здоровой благодарностью!ВНИМАНИЕ!!!Как вставить фото написано ТУТ! За загрузку через Радикал - бан на три дня!
Когда отвечаем фотографии из ответа удаляем! |
|
Аринка
Сообщения : 91
Дата регистрации : 2012-12-08
Возраст : 35
Откуда : Нижний Новгород
| |
Подарёнка
Главный администратор
Сообщения : 225
Дата регистрации : 2012-12-03
Возраст : 37
Откуда : Саратов
| | Тема: Re: Дыхательные техники и здоровое питание Ср Янв 23 2013, 19:14 | |
| - Аринка пишет:
- Спасибо! Полезные советы! Я вот как стала системы придерживаться все постулаты соблюдаю, но иногда по утрам грешу)))
На здоровье! Ну система позволяет нам по утрам "грешить"  |
|
Календарь
