Мы так хотим, чтобы наше тело было стройным и подтянутым, и бесконечно требуем это от него. И когда у нас не получается, мы начинаем ненавидеть его и себя. Это похоже на бесконечное насилие над собой. Давай, давай, делай! Диеты, нагрузки, диеты, вроде бы есть результат, а потом – Бах! и опять скат. Сколько еще наше Тело будет учить наш Разум и пробуждать его? Когда же, наконец, мы станем способны его услышать, а не только бесконечно требовать. Или мы и в жизни также бесконечно требуем ото всех, а слышать - не готовы. Может быть, стоит к этому процессу подойти по-другому. Подумайте о том, чтобы было с ребенком, если бы не научив его азбуке, вы стали бы бесконечно требовать от него читать, да еще и с той скоростью, с которой вам надо? Вряд ли бы, вы чего-то бы добились. Нет, безусловно, самородки есть, но большинство не выдержало бы этих требований. И вот представьте, что ваше тело тоже как ребенок, которого надо пробудить и обучить. Для начала с ним надо познакомиться. Понять какое оно. Мы требуем, чтобы оно дышало правильно, а сами не знаем где диафрагма, как расположены, кости, ребра, мышцы. И это не мешает нам говорить: “Дыши!”. Так может, чтобы оно дышало правильно, с ним надо просто познакомиться и обучить этому? Но без насилия, а с любовью. А там где будет наша любовь к своему телу, к самому себе, телу не будет надобности говорить нам через очередные плюс 5 кг: “Посмотри, я здесь! Я живое!”. Мы не будем насиловать его, а оно нас. Мы будем его любить, а оно будет нас радовать по утрам отражением в зеркале.