Спасибо за информацию в теме"полезное и интересное" из новостей!
А картинка про внутренний жир, просто жуть ! Для меня дополнительная мотивация скорее избавиться от лишнего)))

Аринка пишет:

Эт да(Но мне больше проездной жалко,его не восстновишь, а я в день столько езжу(((
Ну да ладно, не буду расстраиваться)) Всё будет хорошо))))

ну тут до конца месяца совсем чуть-чуть,новый купишь

Всем привет! Девочки, как успехи? Как настроение в преддверие Нового года?

Подарёнка пишет:

ну тут до конца месяца совсем чуть-чуть,новый купишь

да уж, повезло Завтра куплю)))

Наталья*** пишет:

Всем привет! Девочки, как успехи? Как настроение в преддверие Нового года?

супер!Завтра у меня день волнительный

Аринка пишет:

да уж, повезло Завтра куплю)))

ну а чего тогда расстроилась?Повод лишний?Давно не расстраивалась?

Подарёнка пишет:

супер!Завтра у меня день волнительный

Я уже прочитала, что у тебя завтра важный день. Желаю удачи! Потом отпишись нам))))))

Наталья*** пишет:

Я уже прочитала, что у тебя завтра важный день. Желаю удачи! Потом отпишись нам))))))

спасибо больше,это правда ооооочень для меня важно.Переживаю,готовлюсь Отпишусь конечно)

Привет всем-всем!!! Пробую уже в который раз написать, а вдруг получится?

Рита пишет:

Привет всем-всем!!! Пробую уже в который раз написать, а вдруг получится?

ну а чего не получится-то?
Как у вас дела?Изучали методики?

Подарёнка пишет:

Увидела,с Питера.Я бы посоветовала все-таки начать с тренером заниматься.Сама занималась дома,но все-таки меня многое смущало,Алена-очень профессиональный тренер и НЕ самоучка,как большинство тренеров,поэтому у нее есть дистанционный курс,чем я быстро воспользовалась,она невооруженным глазом видит,что не так, и ни грамма не пожалела! Но вы с Питера,наверно бываете в Москве,можно прямо к ней на занятия сходить.Это очень эффективные методики,попробуйте почитать,но,если что-то будет непонятно,лучше бы конечно для собственного успокоения,чтобы тренер поставил дыхание.Про дистанционные курсы написано на главной странице в левом нижнем углу!Пишите,не пропадайте

Привет,Дашенька!Да ,я уже слышала,что надо начинать под присмотром,что бы правильно изучить технику.Пришла сюда,думала,что есть хорошее видео,будет с кем посоветоваться...Для меня 11 тысяч-великая сумма,я за нее месяц работаю,поэтому курсы и тренер мне не по карману.Придется где то на стороне искать доступную информацию...Очень жаль ...или я ,берёза,что то не поняла?....

Лучик Надежды пишет:

Привет,Дашенька!Да ,я уже слышала,что надо начинать под присмотром,что бы правильно изучить технику.Пришла сюда,думала,что есть хорошее видео,будет с кем посоветоваться...Для меня 11 тысяч-великая сумма,я за нее месяц работаю,поэтому курсы и тренер мне не по карману.Придется где то на стороне искать доступную информацию...Очень жаль ...или я ,берёза,что то не поняла?....

Здравствуйте! А что на форуме информации мало? Есть описания с фотографиями,у Алены можно купить диск ее техниками,вы читайте,изучайте.С чего вы решили,что здесь не с кем советоваться?Просто форум пока новый,если хотите,можете зайти в группе на Facebook https://www.facebook.com/groups/420587758009640/ и В Контакте http://vk.com/club47061507
На ФБ достаточно людей,есть те,кто прошел последний интенсив у Алены.Я могу помогать.
Вы главное не переживайте,постепенно все делайте.Зачем видео?В группе есть видео по оксисайз,где Алена показывает само дыхание,а упражнения есть на форуме разные
По поводу денег,так я вообще в декрете,но на себя,любимую,тем более,когда нашла то,что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО мне подходит,не раздумывая решилась. А так я 8 мес изучала самостоятельно. По поводу суммы,так это труд и не малый,это надо ехать куда-то,этим техникам профессионально,повторюсь У ПРОФЕССИОНАЛОВ,обучаться(тоже деньги),потом снимать залы,помогать людям и ОБЪЯСНЯТЬ,а объяснять так,чтобы все поняли и научились за такой короткий срок,всего лишь 3 урока Алена обучает 3 техникам и вы можете самостоятельно потом работать дома. Я наоборот считаю,что за такой труд,это еще мало. Зато потом целая жизнь бесплатного удовольствия над собой и любовью к себе,своему телу и организму. Если будут какие вопросы,обязательно пишите,разберем

Подарёнка пишет:

ну а чего тогда расстроилась?Повод лишний?Давно не расстраивалась?

Да не , расстроилась из-за того, что прикинула сколько денег придёться потрать на проезд, а они сейчас не лишние((( Пусть осталось всего 6 деней, но у меня работа такая, что потрачу много(((

Аринка пишет:

Да не , расстроилась из-за того, что прикинула сколько денег придёться потрать на проезд, а они сейчас не лишние((( Пусть осталось всего 6 деней, но у меня работа такая, что потрачу много(((

а на время взять у кого-нибудь, не вариант?Сейчас вроде каникулы уже,нет?

Подарёнка пишет:

а на время взять у кого-нибудь, не вариант?Сейчас вроде каникулы уже,нет?

Нет к сожалению, каникулы после НГ, да и сейчас пора такая предневогодняя, все за подарками катаються, что самим нужен)))

Девочки! Специально для тех,кто только собирается осваивать дыхательные техники,выложила статью о диафрагмальном дыхании, написано очень доступно!Изучайте,практикуйте

Всем привет! О бодифлексе знаю несколько лет. Однажды взяла себя вруки попробовала, и за месяц в сумме ушло 40 см по всему телу. Потом расслабиась все вернулось(( Вот хочу опять встать в ряды, борящихся со своим телом, людей))

Dolgana пишет:

Всем привет! О бодифлексе знаю несколько лет. Однажды взяла себя вруки попробовала, и за месяц в сумме ушло 40 см по всему телу. Потом расслабиась все вернулось(( Вот хочу опять встать в ряды, борящихся со своим телом, людей))

Привет!Добро пожаловать!Обязательно продолжай! Пиши о своих результатах,присоединяйся к общению

Подарёнка пишет:

Рита пишет:

Привет всем!!! Примите в свою компанию стройнеющих, .

Здравствуй,Рита!Конечно!Добро пожаловать! Пиши,не пропадай!Какие у тебя результаты?Чем занимаешься?

ДОБРОГО ДНЯ!!!
Спасибо за теплый прием .
Решила попробовать изменить технику дыхания. Часто дышу или с задержкой или поверхностно. Прочитала о трех дневном тренинге Алены, прошла 3 занятия и просто влюбилась в эту систему. Даже изменения внутри почувствовала. Пока результаты не значительные. Почитала на форуме отклики девочек, да и на тренинге девочки делились, о существенных результатах, но у меня пока -2 см в районе бедер. Может что не так делаю? Есть диск от Алены с занятиями, буду заниматься по компу пока не начались занятия с Аленой, очень жду. Наверное мне все же лучше заниматься под руководством спеца!!! Втянусь, пойдут результаты, а там можно уже и самой попробовать. А на форуме для меня ОООЧень важна поддержка. Буду очень благодарна.

Рита пишет:

ДОБРОГО ДНЯ!!!
Спасибо за теплый прием .
Решила попробовать изменить технику дыхания. Часто дышу или с задержкой или поверхностно. Прочитала о трех дневном тренинге Алены, прошла 3 занятия и просто влюбилась в эту систему. Даже изменения внутри почувствовала. Пока результаты не значительные. Почитала на форуме отклики девочек, да и на тренинге девочки делились, о существенных результатах, но у меня пока -2 см в районе бедер. Может что не так делаю? Есть диск от Алены с занятиями, буду заниматься по компу пока не начались занятия с Аленой, очень жду. Наверное мне все же лучше заниматься под руководством спеца!!! Втянусь, пойдут результаты, а там можно уже и самой попробовать. А на форуме для меня ОООЧень важна поддержка. Буду очень благодарна.

Добрый день,Рита! 2 см ЖИРА в бедрах за 3 урока-это потрясающий результат.Это,вместе с животом,проблемной зоной считается,где жир не особо хочет покидать свое депо! Вы,главное продолжайте самостоятельно,каждое утро, если хотите более быстрого результата,подключите вечером,через 3 часа после еды,НО НЕ перед сном.Рита,если можете,оставьте свой отзыв в теме "Отзывы" в разделе "Автор программы Алена Филм".Мы очень рады,что вам понравилось!
Продолжайте занятия,отписывайтесь в соответствующей теме-т.е. чем вы занимаетесь?-Бодифлекс,оксисайз или лайф лифт?
По поводу занятий у Алены,в ее студиях,они проходят регулярно.Записывайтесь и ходите,если сомневаетесь,что сможете самостоятельно.Вся контактная информация есть в разделе форума

Девочки, здравствуйте! Примите в ряды стройнеющих?

Катяра пишет:

Девочки, здравствуйте! Примите в ряды стройнеющих?

Привет, Катяра, вливайся и будем осваивать процессы постройнения, вместе и веселее и с поддержкой! Я -Рита, а как тебя зовут?

Катяра пишет:

Девочки, здравствуйте! Примите в ряды стройнеющих?

привет!Конечно!Добро пожаловать!!!

Девочки!Всех с новым годом!Как праздник прошел? Я уже второй день возобновила получасовые занятия-лайф лифт+оксисайз утром и вечером!У вас как дела обстоят? По дыханию сразу можете писать в темках-"Бодифлекс","Оксисайз" и "Лайф лифт",кто чем занимается)

ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ СТАРЫМ НОВЫМ ГОДОМ!!!
Пусть этот год принесет нам много-много радости и исполнения желаний!!!